Här har vi samlat kunskap, material och tips på temat psykisk hälsa till dig som är ledare i Scouterna. Kanske behöver du stöd i hur du ska bemöta en scout som mår dåligt eller så tycker du bara det är intressant och viktigt att jobba med ämnen som handlar om mående och känslor. Här finns flera bra sidor med kunskap och tips.
Våga lyssna är en webbkurs för ledare som vill bli bättre på att prata med scouter om hur de mår, som en del i att stärka deras psykiska hälsa. Det är kurs för dig som är ledare för barn och ungdomar. Du kommer få höra från scouter själva vad de önskar av sina scoutledare, tips och verktyg för hur du kan underlätta samtal och vad du behöver tänka på i akuta situationer. Allt för att du ska känna dig trygg i att möta barn och unga, oavsett hur de mår.
För att må bra behöver vi ta hand om både kropp och knopp! I Scouternas intressemärke Psykisk hälsa fokuserar vi på aktiviteter där scouterna får möjlighet att prata om hur de mår inuti i olika situationer samt att de får lära sig av varandra vad man kan göra för att må bra.
Kort om tid? På Välmåendearenan hittar du korta övningar att göra tillsammans med dina scouter. Övningarna är skapade för att väcka samtal, öka medvetenheten kring ens mående och skapa en inkluderande miljö. De har tydliga instruktioner och går att åldersanpassa.
Välmåendearenan har tagits fram av Tim Bergling Foundation och fotbollsklubben FC Rosengård i syfte att ge ledare verktyg i det svenska föreningslivet för att understödja psykiskt välmående bland unga.
Meningen med mig är ett meningsskapande material som handlar om att prata om känslor, mående och mening i livet. Under fem möten tränar ni på att utforska och sätta ord på olika känslor samt gör övningar som direkt lugnar och balanserar kroppen.
Materialet riktar sig främst till Utmanare och Äventyrare.
Många barn och unga går omkring med tankar om sitt utseende och att passa in en viss norm. Det kan ibland leda till ätstörningar och psykisk ohälsa. Materialet Free Being Me ger dig som scoutledare verktyg att hjälpa dina scouter att bli trygga med sina kroppar och se till att oro över utseende inte hindrar dem från att vara aktiva, ansvarsfulla och självsäkra!
Free Being Me ger dig färdigplanerade scoutmöten som du kan göra tillsammans med dina scouter. De är strukturerade, lätta att följa och efter att de har genomfört aktiviteterna får scouterna ett märke.
Free Being Me är utvecklat av WAGGGS – World Association of Girl Guides and Girl Scouts.
Jämför du dig med andra på TikTok, Instagram eller Snapchat?
Vill du få verktyg att hantera detta och må bättre?
Då kanske Body Project är något för dig.
Body Project är en vetenskaplig metod, som använts av över en miljon unga kvinnor över hela världen. Det är en metod som har visat väldigt goda effekter för att man ska må bättre över en längre tid samt en minskad risk för att drabbas av ätstörningar.
Det finns en hel del saker som kan vara svåra att prata om. Kan man bli beroende av sociala medier? Hur vet du om någon dricker för mycket? Är porr problematiskt?
Sociala medier, gaming, alkohol, droger och nätporr är alla ämnen som upptar många ungas tankar och kan påverka måendet. Det är områden i vardagen som kan ge oss glädje och kraft, inspiration och skam och göra att våra liv berikas och förminskas. Att prata om detta med vänner, vuxna eller familjen är inte alltid helt enkelt.
Där kan materialet Suntprat göra det enklare att få igång dessa samtal!
Suntprat har tagits fram av Equmenia och Hela Människan med stöd av Allmänna arvsfonden.
Hur kan du stötta någon när du varken är psykolog eller läkare utan ”bara" en annan människa? Vad innebär egentligen begreppet ”psykisk ohälsa”? Vad bör du som ledare göra, och vad kan du göra?
Den här kursen är till för ledare som vill bli bättre på att prata med scouter om hur de mår, som en del i att stärka deras psykiska hälsa. Du kommer få höra från scouter själva vad de önskar av sina scoutledare, tips och verktyg för hur du kan underlätta samtal och vad du behöver tänka på i akuta situationer. Allt för att du ska känna dig trygg i att möta barn och unga, oavsett hur de mår.
Utbildningen är framtagen av organisationen Mind och Studieförbundet Bilda, tillsammans med ungdomsledare och experter.
Vill du ha ännu fler tips om hur du kan bli mer närvarande, stödjande och trygg i samtal med barn och unga som mår dåligt kan du ta del av utbildningen Ledare som lyssnar. Den är framtagen av Folkhälsomyndigheten och riktar sig till ledare inom barns och ungas fritid.
Det enda sättet att ta reda på om någon tänker på självmord är att fråga om det. Det kan kännas svårt, men du visar att du har lagt märke till att någon inte mår bra och att du bryr dig.
Att fråga eller prata om självmord kommer inte uppmuntra en person att göra det. Istället visar du att det är okej att prata om känslorna vilket ofta kan kännas som en lättnad. Det är bara genom att prata med personen om dennes känslor och tankar som den kan få stöd i att söka hjälp.
Självmordstankar ska alltid tas på allvar, lova därför aldrig att det ska vara en hemlighet då du kan behöva ta hjälp av någon annan för att skydda personen.
Hur gör jag för att stötta någon som mår dåligt? Här kommer tre tips som du kan ta med dig:
Vissa frågor och situationer kan vara svåra som scoutledare. Därför finns nu möjligheten för dig som ledare att kunna kontakta Bris vuxentelefon för att få stöd. Det kan handla om samtalsstöd, råd eller vägledning med frågor som handlar om barn och ungdomar i din kår. Du kan också ringa Trygga Mötens - råd och stöd.
För ledare över 18 år, ring Bris vuxentelefon om barn: 0771-50 50 50
Öppet 09:00-13:00.
För ledare under 18 år:
Öppet dygnet runt.
Trygga Möten – råd och stöd:
Tel 08-568 432 05
Öppet vardagar 09.00-16.00.
